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Descripción y Beneficios:
¡Descubre el poder del Yoga con el MasterClass VIVE YOGA: 31 POSTURAS! Mejora tu equilibrio emocional y corporal, controla el estrés y la ansiedad, y siéntete bien contigo mismo. Aprende las 31 posturas esenciales del Yoga y cómo incorporar esta práctica en tu día a día. Desarrollado por Nikola Polakova, una experta en danza y yoga, este curso te ayudará a fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad y aliviar dolores musculares. Además, reducirás los factores de riesgo de enfermedades crónicas y mejorarás tu bienestar general. ¡Obtén tu certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online!
- Mejorarás tu equilibrio emocional y corporal.
- Te relajarás y controlarás el estrés y la ansiedad.
- Te Sentirás bien contigo mismo.
- Subirás la autoestima y sentirás el amor propio.
- Estarás en armonía con tu entorno.
- Lograrás ser más productivo.
- Introducirás el yoga a tu día a día y mejorarás su estado físico.
- Desarrollarás un cuerpo fuerte y sano.
- Incrementarás flexibilidad y ganarás elasticidad.
- Aliviarás el dolor de tu sistema muscular y podrás prevenir las futuras lesiones.
- Mejorarás tu sistema respiratorio y aprenderás a respirar correctamente.
- Reforzarás tu sistema inmunológico.
- Mejorarás tu estado de ánimo y de bienestar general.
- Aliviarás afecciones crónicas como la depresión y el insomnio.
- Disminuirás los factores de riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
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- Accederás al certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online.
El programa incluye un video guía de 44 capítulos, repartidos en 10 módulos.
Qué es realmente Yoga y de donde proviene.
Los beneficios del Yoga.
Pilares fundamentales del Yoga.
Algunos estilos y tipos de Yoga.
Las 31 posturas o asanas de Yoga que todo principiante debe conocer.
Cómo respirar en cada postura.
Cómo convertir el Yoga en una práctica habitual.
Desarrollado por NIKOLA POLAKOVA; Artista diplomada, profesora de danza, certificada en alimentación y dietética, monitora de yoga con el Método Sana.
Ha dedicado prácticamente toda su vida al baile profesional en escenarios cómo; Wiener Staatsballett de Austria en Viena, Teatro nacional eslovaco en Bratislava y en Pirates Adventures en teatro de Palma de Mallorca en España.
Ha finalizado con éxito, los estudios en el Conservatorio de Danza en Eslovaquia y ha seguido sus estudios hasta diplomarse como profesora de danza.
Ha continuado su profesión en Palma de Mallorca en gimnasios, centros extraescolares y centros de danza para niños, adultos y personas mayores hasta 75 años.
Preguntas frecuentes:
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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